Фитнес в офисе

500516_27709-670x400x.jpg

Фитнес в офисе

Известно ли вам, что офисная работа – один из самых опасных для здоровья видов деятельности? И число «спинальников» и «шейников» постоянно пополняется за счет старательных офисных клерков, не соблюдающих элементарных правил пользования своим телом во время работы за компьютером. Наш позвоночник, который выполняет основную поддерживающую и функциональную роль в работе центральной нервной системы, невероятно страдает от сидячей работы. Положение сидя – неестественно для него, а если это сидя еще и неправильно, то позвоночный столб не просто страдает, он деформируется и ломается.

Пилатес для спины и осанки за столом. Быстрая разминка в офисе.


НОВОСТЬ! ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ С 18.10 по 14.10 МЫ ЗАНИМАЕМСЯ ЗДОРОВЬЕМ НАШЕЙ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА в моем онлайн-клубе VVPROACTIVE. Подробности и запись по ссылке https://vvprofitness.by/proactive

Ловите новую быструю тренировку для здоровой спины и красивой осанки, которую можно выполнять сидя! Эта быстрая разминка в стиле пилатес для спины и осанки идеальна подойдет для выполнения в офисе, машине, самолете и т.д.

Также подписывайтесь на мой инстаграм https://www.instagram.com/vvprofitness

����������������������������������

���� Мои курсы: https://vvprofitness.by/

����Стать спонсором канала https://www.youtube.com/c/VVPROFITNESS/join

����Альтернативный способ поддержать канал тут — https://yoomoney.ru/to/4100111817806005

����������������������������������

Больше домашних тренировок тут:

⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea

⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h

⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw

_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, ваша персональная ответственность. Поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Также, (даже если вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и… полный фитнес-вперед!

Фитнес в офисе. Комплекс упражнений от ФЦ «Венец»


Тренер финтес-центра «Венец» показывает, как не дать своим мышцам замереть в рабочие будни

Фитнес в офисе #4 (УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ)


Четвертый выпуск подкаста «Фитнес в офисе»
В наше время из-за большого количества работы совсем не хватает времени для посещения фитнес-клубов, поэтому это видео будет полезно для офисных работников, стремящихся держать свое тело в тонусе.
Снято на телеканале ЮРГАН — www.юрган.рф
Ведущая Оксана Трубецкая — руководитель STUDIO Оксаны Трубецкой — www.otstudio.ru

Формирование правильной осанки Фитнес в офисе Good posture Fitness in office

Львов: в шаге от Европы

169227_37957-670x400x.jpg

Львов: в шаге от Европы

Когда-то давно, когда я еще училась в школе в средних классах, один знакомый мальчик прислал мне по почте очень милую открытку. На ней были изображены спиной к зрителю мальчик и девочка, взявшиеся за руки посреди мощенной брусчаткой мостовой, а внизу красовалась надпись «Я научу тебя любить Львов». С тех пор прошло много лет, за которые я много раз посетила этот старинный город с богатейшей историей. Я действительно полюбила его и сегодня постараюсь научить этому вас.

Дожди из ракет над Украиной, задело Европу, в России туман / «Ужасные новости» с Кириллом Мартыновым


Теперь вы можете поддержать нас из России, подписывайтесь на рублевые донаты для «Новой газеты Европа»!
https://boosty.to/novayagazeta-eu

Россия нанесла самый массовый ракетный удар по энергетической инфраструктуре Украины. В результате обстрелов ракета упала на территории Польши. Скорее всего, это был украинский снаряд, но расследование продолжается. Ситуация выглядит как начало Третьей Мировой, но НАТО и США не хотят войны.

Суд в Нидерландах заочно приговорил Леонида Харченко, Сергея Дубинского и Игоря Гиркина к пожизненным срокам по делу о катастрофе MH17. В то же время Москва обвинила Киев в военных преступлениях из-за видео, на котором, как утверждается, украинские солдаты расстреливают военнопленных.

Пропагандисты негодуют из-за санкций и осознают, что России необходим импорт, а глава ЦИК Элла Памфилова призывает бороться с «внутренним врагом». В российских школах продолжаются уроки «Разговоры о важном», но теперь за поддержку Украины дети должны записать видео с извинениями.

Каждую субботу Кирилл Мартынов, главный редактор «Новой газеты Европа», комментирует новости, которые случились в России и мире за прошедшую неделю.

00:00 — начало видео
00:11 — удар по Польше
06:32 — Украина без электричества
10:43 — первые военные преступники
14:02 — похитили енота
17:31 — расстрел российских пленных
20:03 — саммит G20 (19?)
22:46 — Андрей Заякин — экстремист и иноагент
24:00 — Роскомнадзор заблокировал «Новую газету»
25:40 — пропаганда поняла что такое санкции
26:48 — Элла Памфилова и ее борьба
29:09 — Лицей ВШЭ заставил извиниться ученицу

#Война #Путин #НАТО

Очень КРУТОЕ ВИДЕО ! Молодые львы получили ВТОРОЙ УРОК ПОСЛУШАНИЯ!


ПАРК ЛЬВОВ ТАЙГАН !!! КРЫМ .БЕЛОГОРСК
Крупнейший в Европе питомник львов и других видов животных, в основном крупных млекопитающих. Тайган так -же является приютом для всех животных попавших в беду .На данный момент на территории парка площадью более чем 30 гектаров, свободно проживает около 50 львов, 50 тигров, а также тысячи других животных.
На территории парка находится гостиница ,несколько кафе

Телефон администратора парка +7(978)8639006 по заказу номера в гостинице и вопросам по работе парка.

Друзья , мы создали новый канал, на котором создатель Парка Львов «Тайган» и Зоопарка «Сказка» сам будет рассказывать о своих парках , своей жизни и конечно своих львах ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НОВЫЙ КАНАЛ «Олег Зубков ЧЕЛОВЕК ЛЕВ » Все самое интересное ЗДЕСЬ !!!
https://www.youtube.com/channel/UCOf9kh3dTPcL1bnB2gdKIEQ

Друзья , подписывайтесь на наш НОВЫЙ ЮТУБ КАНАЛ «Крым с Олегом Зубковым и Татьяной Алексагиной » ! https://youtube.com/channel/UCwi7lDB_IX0Bz24mXhT3jSA этом канале мы будем рассказывать вам о Крыме и стараться показать все самое интересное что происходит в этом удивительном месте !

А еще ,друзья, у нас есть детский канал «Львина Ангелина и её приключения в Тайгане» https://www.youtube.com/channel/UCsbh-XYIDIpq8MI_cQw2FAA Это канал о маленькой девочке, которой повезло родиться в замечательном месте Парке Львов «Тайган». На этом канале Ангелина и ее мама Алина показывают вам больших и маленьких жителей Тайгана и рассказывают о жизни маленькой Ангелины и ее друзей животных. Подписывайтесь на добрый канал и показывайте добрые видео вашим детям

В.Жириновский — Как будет проходить третья мировая война


Третья мировая война по версии Владимира Жириновского будет происходить в трёх фазах. Первая фаза уже началась. Возможность предотвращения гибельного исхода — в наших руках — в руках людей с добрым сердцем.

«The X-factor Ukraine» Season 2. Casting in Lvov. part 1

Как его разлюбить?

973217_89309-670x400x.jpg

Как его разлюбить?

Это страшное… это сладкое чувство Любовь

как его насильно разлюбить? ➹ sad multifandom


enjoy [ eng subtitles × hd × headphones ]
♡♡♡
song ➵ nicebeatzprod × помоги мне его забыть
fandom ➵ ask me
couple ➵ no
☆☆☆
[If you want to have an internet friend]
× insta ×
https://www.instagram.com/anna_nerfman/
× twitter ×
https://twitter.com/_nerfman_?s=09
× tumblr ×
https://www.tumblr.com/blog/brokensou…
or
https://www.tumblr.com/blog/brokenche…
× pinterest ×
https://ru.pinterest.com/ananastasia2…

Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for «fair use» for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.

Как забыть любимого? / Любовная зависимость


Записаться на консультацию по скайпу можно через соц.сети:
http://vk.com/idveronik20011
https://www.facebook.com/veronika.stepanova.77
http://ok.ru/veronika.psikhologstepanova
Известный психолог решает сложности расставания с любимыми людьми.

Как ЗАБЫТЬ девушку и РАЗЛЮБИТЬ ее НАВСЕГДА? Любимую бывшую.


Как забыть девушку и как разлюбить девушку? Узнай как разлюбить любимую девушку или как забыть бывшую девушку.

��Легендарные курсы ������

https://maxim-verdikt.com/seven_courses

Запись на консультацию в whats app ��

+7 986 922 30 00

Как разлюбить человека? Безответная любовь | Психолог Наталья Корнеева


Данный сюжет – о безответной любви. Психолог Наталья Корнеева объясняет здесь, как забыть человека, которого любишь, и как избавиться от любовной зависимости. Ролик предназначен для тех, кто хочет найти ответ, как разлюбить человека, если он вас не любит. После просмотра данного видео у вас появится понимание, что делать при безответной любви.

Если вам понравилось видео, пожалуйста, поделитесь им в соцсетях, а также подпишитесь на канал «Отношения в паре», где вас каждый день ждут новые советы по психологии отношений.

Бывает, мы влюбляемся и хотим избавиться от этого чувства. Но, реально ли это? Наталья Корнеева, психолог, рассказывает о том, откуда берется влюбленность, и что поддерживает это чувство. Смотрите видеоролик и получайте ответы на свои вопросы! Пишите в комментариях инсайты!

Узнайте, какие этапы нужно пройти, чтобы полностью раскрыть любовь в паре: https://youtu.be/JNC0pJzT0Bo

#отношения #психолог #НатальяКорнеева

В бой со стулом

24567_71769-670x400x.jpg

В бой со стулом

«SOS! Офисный стул расплющил мои ягодицы! Видимо, летом мое парео на пляже будет из плотной непрозрачной ткани, и, скорее всего, в нем мне придется купаться…»

Кошмары музыкантов | Моргенштерн | 18+


Серия хорроров «Кошмары музыкантов».

Кошмар 2. Внезапно умереть на пике карьеры и потерять всё, что у тебя есть.

«Последний трек»
В ролях: Алишер Моргенштерн, Александр Мизёв
Режиссёр: Макс Шишкин https://www.instagram.com/shishkinmax

Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/c/Последнийканал
Инстаграм: https://www.instagram.com/last_channel_/

#ПоследнийКанал #КошмарыМузыкантов

Produced by
МТС https://www.instagram.com/mts.official
Zebra Hero https://www.instagram.com/zebrahero.agency/

Бой SilverName со стулом

АНЯ ОБДЕЛАЛАСЬ НА УРОКЕ !!! ВОНЬ СТРАШНАЯ!!!

КРЫСИНЫЕ БЕГА #3: НА КАКОЙ СТУЛ СЯДЕШЬ?


Реклама, сотрудничество: [email protected]
НАШ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/klikklakinst/
НАШ ТИКТОК: https://www.tiktok.com/@klikklaktv
https://www.tiktok.com/@klikklakhouse
НАШ ПАБЛИК: https://vk.com/klikklakpage

ПРЕМЬЕРА НА КАНАЛЕ КЛИККЛАК ��
ТРЕТЬЯ СЕРИЯ ПРОЕКТА «КРЫСИНЫЕ БЕГА»��

Сегодня вы увидите продолжение игр с судьбой, узнаете чего стоит дружба участников и на что они готовы, чтобы сохранить свои деньги. В напряженной борьбе за 5 миллионов рублей сойдутся Илья Прусикин, Юра Музыченко, Эльдар Джарахов, Андрей Старый, Даня Поперечный, Илья Satyr, Даня Милохин, Соня Таюрская, Полина Попоша и Лиза Василенко.

Под чутким присмотром Нигатива, ребята выяснят, кто из них достоин продолжить борьбу за 5.000.000 рублей, а кто покинет игру на втором этапе.

Приятного просмотра!
Подписывайтесь на КЛИККЛАК включайте колокольчики и уведомления, чтобы первым увидеть что будет дальше в Крысиных Бегах!

Ведущий:
Нигатив
https://www.instagram.com/niggativ_v/

Участники пари:
Илья Прусикин
https://www.instagram.com/iliyaprusikin/
Эльдар Джарахов
https://www.instagram.com/dlgreez
Юра Музыченко
https://www.instagram.com/yra_muzichenko
Андрей Старый
https://www.instagram.com/stariyx
Данила Поперечный
https://www.instagram.com/spoontamer/
Satyr
https://www.instagram.com/satyrshow/
Соня Таюрская
https://www.instagram.com/sonyatayurskaya/
Лиза Василенко
https://www.instagram.com/elizabethvasilenko/
Полина Чистякова (Попоша)
https://www.instagram.com/_poposha_/
Даня Милохин
https://www.instagram.com/danya_milokhin/

Худейте не по дням, а по часам

22702_60373-670x400x.jpg

Худейте не по дням, а по часам

Диетологи убеждают, что нужно есть не менее пяти раз в день, а в промежутках еще и постараться найти время для физической активности. Правильное питание до и после физических нагрузок не менее важно, чем сам факт тренировки. Промежутки между приемами пищи должны составлять не менее 3 и не более 4 часов. Последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера. Как же все эти задачи правильно распределить в течение дня?

Ноябрьский марафон. Произведения А.П. Чехова


Я рада приветствовать Вас на своем канале «Есть что прочесть с Екатериной Панферовой»!

==========================
Сегодня мы обсудим вторую страну, участвующую в моем ноябрьском марафоне классической литературы.
И это Россия и её яркий представитель Антон Павлович Чехов. Предлагаю не откладывая приступить к биографии автора.
Приятного просмотра!
==========================
Связь со мной на LiveLib: https://www.livelib.ru/reader/Katerina_Babsecka
Мой канал в Телеграм: https://t.me/est4toprochest
==========================
Музыка на фоне:

Lobby Time by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Alex McCulloch — Poptart https://opengameart.org/users/pro-sensory

10 ПРИЧИН ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ.


INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitonysha/
САЙТ: https://fitonysha.ru
TELEGRAM: https://t.me/joinchat/AAAAAEwtiIHLWZApDpj0uw

Алексей Ковальков – Почему вы не худеете? О диетах, сахаре и чек-апе


Алексей Ковальков – диетолог, который поборол ожирение и, по его словам, сбросил 50 килограммов за кратчайший срок в полгода! Алексей ответит на главные вопросы любого, кого не устраивает цифра на весах: почему я не худею, какие диеты работают, нужны ли они и насколько вреден сахар? А также подробно разберет понятие «чек-ап»: что нужно человеку, чтобы следить и поддерживать свое здоровье, какие анализы сдавать обязательно и как гормоны влияют на общее состояние организма.

120 дней без процентов с кредитной картой Visa Почта Банка «ВездеДоход»
https://bit.ly/3rp71N6

Интервью с Теоной Контридзе — https://youtu.be/viuxXJ4Wt0s

Алексей Ковальков — https://instagram.com/dr.kovalkov
Ляйсан Утяшева — https://www.instagram.com/liasanutiasheva

0:00 Готовим теплый салат с доктором Ковальковым
2:40 Почему летом нужно есть брокколи
4:05 О пользе томатной пасты
4:24 О правильной нарезке
5:20 О женской и мужской работе
7:40 О доходах
9:13 О клинике доктора Ковалькова
10:28 О кризисе 35 лет
11:35 О продуктах, которые надо исключить
14:20 О теории калорийности
15:04 Об инстаграм-врачах
15:40 О правильной прожарке
16:05 О кето-диете
17:16 О диетах и образе жизни
17:45 Об интервальном голодании
19:25 О вреде пива для мужчин
20:22 О тестостероне
23:37 О заместительной гормонотерапии
23:50 О бодибилдинге
25:10 Об ожирении
27:20 О пользе сала и перловки
28:37 О похудении на 50 кг за полгода
30:11 Об учебе в мединституте
31:35 О собственной методике
33:40 О вреде сахара
35:04 О молоке и его заменителях
35:42 О соевом белке
36:50 О кальции и фосфоре
38:00 Об анализе среза волос
38:35 О видах голода
40:26 О семье
41:50 Об онкомаркерах
42:40 Пробуем салат
45:36 О вине и крепком алкоголе

#дерзкаяготовка #утяшева #ковальков

ПЛАНИРОВАНИЕ дня, каталога. Ринат Гайнутдинов


Присоединяйтесь к нашей команде проекта DS Group! https://ds-komanda.ru/rinat/
С уважением, Ринат Гайнутдинов!

ВК: https://vk.com/rinat_912

Если у Вас возникли вопросы по работе в нашей команде, Вы можете связаться со мной лично и задать все интересующие вопросы +7 917 769 1318
Скайп: RinatDS
эл.почта: [email protected]

Правила знакомств в спортзале

547217_35780-670x400x.jpg

Правила знакомств в спортзале

Спорт у многих людей подсознательно ассоциируется с сексом. Ведь и то и другое связано со сферой телесного. Наблюдая за человеком, выполняющим физические упражнения, мы получаем возможность разглядеть и его тело «без прикрас» или «со всеми прелестями». Неудивительно, что совместные занятия в спортзале подталкивают нас к флирту и знакомствам.

Как легко и просто познакомиться с моделью. Знакомства на закрытых мероприятиях. Men’s University


https://t.me/inoblog — Авторский контент о развитии и взаимотношениях. Подписывайся!

Как правильно знакомиться с девушками в фитнес зале. Полное руководство ��


Если это ваш первый раз здесь, подпишитесь! → https://www.youtube.com/channel/UCs3HlJCY8NAdaQTPnSwRDTw?sub_confirmation=1

Она будет растеряна и скажет вам да)

Веб-сайт→ https://muskul.pro/
Канал Дзен → https://zen.yandex.ru/muskul.pro
Instagram → https://www.instagram.com/muskul.pro/

Все авторские права принадлежат
Их законным владельцам.
Если вы являетесь автором видео
Или его фрагмента из выпуска
И его распространение ущемляет
Ваши авторские права,
Просим связаться с нами на почту
[email protected]

#Shorts #спорт #фитнес #красота #тренировки #подкат #знакомствосдевушкой

Знакомлюсь с ФИТОНЯШКАМИ в СПОРТЗАЛЕ


↓↓↓Запись и вся инфа на мою новую программу «Трансформация 2.0″↓↓↓

http://b-david.ru/?utm_source=youtube

Над этой программой, я работал более полугода
Если ты думаешь, что настал момент менять свою жизнь, то эта ссылка для тебя
Обязательно посмотри, что я для тебя приготовил

Закрытые Видео и ЛАЙФ контент с тусовок в моем Telegram канале и Instagram!
↓ ↓ ↓
Основной канал — https://t.me/d9d9david
Канал прокачки с заданиями — https://t.me/projectdavidx

Как познакомиться с девушкой на улице и не облажаться


На #пикап мастерклассах и в аналогичных видео в YouTube обычно парням советуют быть раскованными, свободными, уверенными в себе.
Это логично с учетом того, что парень, который пытается познакомиться с девушкой на улице, чувствует себя робко, скованно ему мешают стеснения и страх отказа.
Однако же, только девушка может рассказать вам всю правду о том, как лучше всего говорить и что лучше всего говорить для того, чтобы не вызвать у неё отвращения, страха, скуки, неприязни и желания отвергнуть.
В этом видео я объясняю, почему целесообразнее всего при попытке знакомиться с девушкой на улице лучше всего открутить свою брутальность, показную уверенность в себе, сексуальность до минимума и показать себя как доброго, безопасного, дружелюбно настроенного нежного парня.
Что говорить, когда подходишь знакомиться? Чем искреннее и проще, тем лучше. Советую говорить именно то, что думаете и именно то, что чувствуете. Искренность привлекает и выглядит естественно.
Также подходите именно к тем девушкам, которые вам нравятся по-настоящему, и вернее всего вы добьетесь успеха, если будете подходить уже после непродолжительного периода предварительного зрительного контакта с ней.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: https://vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. https://www.patreon.com/strelochka

Эпизиотомия, как ее избежать при родах

23751_53527-670x400x.jpg

Эпизиотомия, как ее избежать при родах

Очень часто слышу от знакомых рожениц — порвалась при родах. Ситуация неприятная, вроде бы и радоваться надо — родился любимый и долгожданный малыш, дел у новоиспеченной мамы невпроворот, а тут ни сесть, ни прилечь не получается нормально — швы долго заживают и причиняют женщине постоянную ноющую боль.

РАЗРЫВ ПРОМЕЖНОСТИ, как не порваться во время родов. Как подготовиться к родам?


В этом видео вы узнаете, у каких женщин чаще всего случаются разрывы промежности во время родов. Какие болезни мочеполовых путей являются причиной разрыва в родах? Почему нужно обязательно пролечить болезни мочеполовой системы до наступления родов? Почему рыхлый родовой канал это опасно в родах? Как можно предотвратить появление разрывов в родах? Какие меры профилактики разрывов в родах существуют? Помогает ли баня избежать разрывов в родах? Нужно ли делать массаж промежности, чтобы не порваться в родах? Помогает ли интим и секс для профилактики разрывов в родах?

КОГДА ДЕЛАЮТ РАЗРЕЗ ПРОМЕЖНОСТИ ВО ВРЕМЯ РОДОВ | Что нужно знать о эпизиотомии в родах


КОГДА ДЕЛАЮТ РАЗРЕЗ ПРОМЕЖНОСТИ ВО ВРЕМЯ РОДОВ | Что нужно знать о эпизиотомии в родах
https://youtu.be/GE7PbgNdN8E
Разрывы промежности в процессе родов являются одними из самых частых неблагоприятных последствий. К сожалению, предупредить их появление бывает невозможно, особенно если малыш крупный. Эпизиотомия при родах помогает младенцу появиться на свет с наименьшей травматичностью для женщины. Но у данной манипуляции есть свои минусы.
Суть эпизиотомии при родах
Это мини-операция, которая предполагает рассечение промежности и задней стенки влагалища для расширения родовых путей и облегчения прохождения малыша по ним. Она снижает риск травм у младенца, а также предупреждает разрывы у женщины.
#эпизиотомия
#роды
#разрез

#21 ЭФИР. Что делать, если порвалась в родах или сделали эпизиотомию. Как восстановиться после родов


Ссылки на наш сайт (КУРСЫ) и Инстаграм находятся по этой ссылке: https://www.youtube.com/c/%D0%9C%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%97%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D1%82/about

Ссылка на донат: https://www.donationalerts.com/r/masha_skorodumova_

5 курсов – 5000 рублей. (20 лекций, более 40 часов)
3 курса на выбор – 3000 рублей.
Цена курсов по-одному:
Курс «Беременность» — 1200 рублей. 6 лекций в записи.
Курс «Роды» — 1200 рублей 3 лекции в записи.
Курс «ГВ» — 1200 рублей 3 лекции в записи.
Курс «Новорожденный» — 1200 рублей 4 лекции в записи.
Курс «Малыш до года» — 1200 рублей. 4 лекции в записи.
Подробнее узнать про каждый курс можно на нашем сайте или инстаграме (ссылки выше).

На каждый курс дается доступ на 2 недели. Если вы приобретаете 3 и более курсов, доступ предоставляется на 2 месяца.
Обучение проходит в закрытых группах Вконтакте и в Фейсбуке.

Лекция «Прививки» — 400 рублей. Доступ к лекции на 1 неделю. Если вы приобрели курс «Новорожденный», то оплачивать отдельно эту лекцию не нужно, она входит в этот курс.
Лекция «Как назвать ребенка?» — 400 рублей. Доступ к лекции на 1 неделю.
ВНИМАНИЕ! При оплате курса в строке «Сообщение» или «Назначение платежа» необходимо указать Фамилию Имя, свой электронный адрес, номер потока, название курса и удобная соц. сеть.
ПРИМЕР: (платеж 5000 руб.) — Валерия Новикова, [email protected], 7 поток, 5 курсов, ВК.

Группа на обучение набирается каждую неделю. Доступ к курсам предоставляется одновременно.
Расписание:
ФЕВРАЛЬ:
5 поток — 1 февраля
6 поток — 8 февраля
7 поток — 15 февраля
8 поток — 22 февраля
МАРТ:
9 поток — 1 марта
10 поток — 8 марта
11 поток — 15 марта
12 поток — 22 марта
13 поток — 29 марта
Дальнейшее расписание смотрите на нашем сайте, ссылка выше.
Успейте на ближайший поток.

О том как проходят курсы, как оплатить, расписание, а так же описание каждого курса вы найдете на нашем сайте (ссылка на сайт вверху этого текста)
Друзья, мы не взимаем с плательщика комиссию при оплате. Если при оплате ваша система оплаты требует оплатить комиссию, то это специфика вашей платежной системы.
Мария Скородумова — перинатальный психолог, доула и мама четверых детей ответит на вопросы своих подписчиц и зрителей, про беременность, роды, подготовку к родам и т.д.

#перинатальный_психолог #сопровождение_в_родах #все_про_роды #про_беременность

Почему эпизиотомия хуже разрыва промежности? Разрез промежности в родах Как это происходит и почему?


Прямой эфир «Жизнь после эпизиотомии»: https://youtu.be/dnJJduxhrY8
Инстаграм https://www.instagram.com/mama.znaet_
Сайт с курсами http://mamaznaet.tilda.ws

В этом видео вы узнаете, почему порваться во время родов лучше чем эпизиотомия? Как делают рассечение промежности во время родов? Зачем разрезают промежность в потугах. Почему бывает боль и онемение после эпизиотомии? Какие осложнения бывают после эпизиотомии? Что делать чтобы не порваться в родах? Боюсь эпизиотомии и разрывов в родах. В чем опасность и вред эпизиотомии? Как режут промежность? Рассечение промежности, зачем это делают?

Мы будем благодарны каждому за поддержку нашего канала: 5536 9138 1942 1021 карта Тиньков (Мария Юрьевна)
#эпизиотомия_в_родах #разрыв_промежности #разрез_промежности #перинатальный_психолог #мамазнает #беременность #роды

Мотивационные хитрости

242213_41487-670x400x.jpg

Мотивационные хитрости

Вряд ли кто-то станет спорить с тем, что мотивация является важнейшим фактором успеха в любом деле.

5 Минут, Чтобы Начать Свой День Правильно! — УТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ | Мотивационное Видео Для Успеха


Утреннее Мотивационное Видео. Смотрите это видео перед тем, как начать день!

►Онлайн-университет современных digital-профессий. Крутые курсы по программированию, маркетингу, дизайну. Успей выбрать со скидкой: https://bit.ly/2BhRMwo
►Grow Food — сервис №1 по доставке готового и правильного питания. Уже больше 200 000 клиентов . Присоединяйся и ты: https://bit.ly/2oL4wJa

По вопросам сотрудничества и рекламы:: [email protected]

Другие Видео:
1) ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИ!!! Очень Важные 6 Минут в Вашей Жизни: https://www.youtube.com/watch?v=jUCBB…
2) «1%» ЛЮДЕЙ ДЕЛАЮТ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Перепрограммируй Свое Подсознание: https://www.youtube.com/watch?v=0yZVO…
3) Посмотри и Будешь Знать Больше Лучших Докторов в Мире. Доктор Брюс Липтон: https://www.youtube.com/watch?v=zP-KG…
4) ДЕРЖИТЕ ИХ БЕДНЫМИ | Богатые Люди Не Хотят, Чтобы Вы Знали ЭТО (яркое интервью): https://www.youtube.com/watch?v=XWfn9…
5) 10 Вещей, Которые Немедленно Изменят Вашу Жизнь! У Меня Нет Слов: https://www.youtube.com/watch?v=EIK9b…

Название видео: 5 Минут, Чтобы Начать Свой День Правильно! — УТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ | Мотивационное Видео Для Успеха

#утро #мотивация #успех #счастье #вдохновение #2019

Лучшая благодарность для меня будет, если вы поставите лайк, сделаете репост данного видео и напишете комментарий под видео. Большое спасибо за просмотр!

Подписаться на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCuBA…

Роберт Кийосаки — Фильм Взорвавший Интернет! СМОТРЕТЬ ВСЕМ! Как стать богатым за 30 минут!


Роберт Кийосаки — Лучший фильм о Деньгах! Он изменит твою ЖИЗНЬ! Смотреть ВСЕМ!
► Наш Telegram по заработку — https://t.me/instarding
► Наш закрытый клуб — http://bit.ly/INSTARDING_INVEST

● Речь Взорвавшая Интернет (ЧАСТЬ 1) — https://youtu.be/9H-yky-csNs
● Речь Взорвавшая Интернет (ЧАСТЬ 2) — https://youtu.be/fSpfl5fTb6c

Подпишись на наши полезные каналы!
● Наш канал по заработку — https://youtube.com/channel/UCWQ9ZJSZJOCr7z1JRoScNjw?sub_confirmation=1
● КАНАЛ ПО МОТИВАЦИИ -https://youtube.com/channel/UCdxuLSZrpklu1zLAStvfEjg?sub_confirmation=1
● Канал с новостями — https://youtube.com/channel/UCrEXkVbQmgo4QlY7NANLVMA?sub_confirmation=1
● КАНАЛ С КНИГАМИ — https://youtube.com/channel/UCtvu0R_2DVw7U2uxzo0SBcA

Сотрудничество — https://goo.gl/386TS4

All the footages are under Creative Commons License.
However, if any content owners would like their images removed, please contact us by email at
[email protected]
Thank You!

#мотивация #жизнь #успех

10 Минут, Чтобы Начать День Правильно! Утренняя Мотивация | Мотивационная Речь 2021


Утренняя Мотивация. 10 Минут, Чтобы Начать День Правильно! Мотивационная Речь 2021

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

Название видео: 10 Минут, Чтобы Начать День Правильно! Утренняя Мотивация | Мотивационная Речь 2021

#УтренняяМотивация #Мотивация #Утро

Лучшая благодарность для меня будет, если вы поставите лайк, сделаете репост данного видео и напишете комментарий под видео. Большое спасибо за просмотр!

Самый практичный способ обрести уверенность в себе (3 важных этапа)


Будь то работа, учеба, продажи, интервью с работодателем или экзамен, достижение успеха зависит от нашей веры в себя на 70-80%.
Ведь если вы не верите в свои силы, в них не поверят и другие.

Формирование уверенности в себе состоит из трех важных этапов:
1) Психологическая подготовка
2) Ментальная подготовка
3) Практическая подготовка
В этом видео мы объясним эти этапы.

Наш канал в Телеграм — https://www.t.me/opitx_official

https://vk.com/opitx
https://instagram.com/opitx
https://facebook.com/opitx

Продукты питания на страже красоты и здоровья. Часть 3

24455_28995-670x400x.jpg

Продукты питания на страже красоты и здоровья. Часть 3

В домашних условиях можно приготовить косметические средства для всех типов кожи. Стоит только попробовать, и сам процесс приготовления, а потом и использования этих средств настолько понравится вам, что захочется снова и снова создавать свои лосьоны, бальзамы и кремы.

Продукты, которые нельзя покупать в супермаркете. Список опасных продуктов для здоровья человека


ТОП 5 продуктов, которые лучше не покупать в супермаркетах.

что нельзя покупать в магазине, какие продукты не стоит покупать в супермаркете? в этом видео вы узнаете какие продукты питания нельзя есть купленные в магазине, их список и почему так.
►►►Подписка на канал — https://www.youtube.com/channel/UCIK-2sr1meNYESqsXyvlF0w?sub_confirmation=1

Самые ПОЛЕЗНЫЕ продукты питания для сохранения молодости и красоты женщины


В этом видео вы узнаете топ 7 — самые полезные продукты питания в мире для сохранения молодости и красоты женщины! Что нужно есть практически каждый день, чтобы не стареть? Что есть на завтрак, обед и ужин для сохранения молодости и красоты, а также для похудения? В этом видео вы узнаете, что я ем практически каждый день — мои ТОП супер 7 продуктов для здоровья, красоты и молодости женщины! Что лучше всего есть каждый день для сохранения красоты и молодости? Что я ем для молодости и красоты? Какие продукты питания остановят воспалительные процессы в организме женщин, снизят риск заболеваний связанных с возрастом, а также создадут все необходимые условия для сохранения и восстановления красоты и молодости? Именно на эти вопросы я отвечу в данном выпуске “Здоровое и Правильное Питание для Красоты, Здоровья и Долголетия Женщины”!

В этом видео мы обсудим в деталях, что лучше всего есть, чтобы оставаться молодой, красивой и здоровой, как можно дольше — мои Топ 7 самые полезные продукты питания для здоровья женщин, которые должны быть в вашем рационе для сохранения красоты и молодости! Вы узнаете, что лучше кушать, а именно какие полезные продукты питания сохранят вашу красоты и молодость? Женская красота и молодость напрямую зависят от биохимических процессов, которые происходят внутри организме. Поэтому красоту и молодость прежде всего нужно поддерживать не снаружи, а внутри!
В этом видео вы узнаете: какие продукты питания полезные и почему, что полезно кушать, что можно есть на завтрак, обед и ужин, чем полезны семена льна, полезны ли водоросли, какие семена самые полезные, какие овощи самые полезные, какой перец самый полезный, какие приправы самые полезные, какие корни растений самые полезные, какие полезные продукты для желудка и кишечника, а также против рака груди и паразитов?

♡Для составления ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО РАЦИОН ПИТАНИЯ или плана меню для достижения здоровья, красоты и долголетия, пожалуйста запишитесь на индивидуальную консультацию по данной ссылке: https://dancewithlivingfoodplanmenu.youcanbook.me

♡ ПРОГРАММА «30 Дней к Красоте и Здоровью Женщины»: https://theradicalbeautytransformation.com/30

♡ 5 РЕЦЕПТОВ КРАСОТЫ: https://dancewithlivingfood.com/5-retseptov-krasoti

♡ ПРАЗДНИЧНЫЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ: http://bit.ly/праздничныерецепты

♡ Смотрите Видео Рецепты:

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НА 20 ЛЕТ МОЛОЖЕ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNi8wcpA3oa_noNefHDdynco

КАК ПРИГОТОВИТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNj0ZnDIszmHuCCP4lQY-ohi

ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ОВОЩИ РЕЦЕПТЫ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNgYoPVF_lFtqjrNr3qE_ant

УТРЕННИЕ НАПИТКИ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNiZmXg6mwcBY8yERvPiAln1

ПРОТИВОРАКОВОЕ ПИТАНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNgEyGntkZM5O4KqgSCoXfxX

КАК ПРИГОТОВИТЬ ТРАВЯНОЙ ЧАЙ: https://youtu.be/qBeSLXjF2go

СЫРОЕДЧЕСКИЕ ДЕСЕРТЫ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNhEKOj3j4wep3t9IKWOVGEn

ПРОБИОТИКИ | ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNiWpQhor16RSRGf0_sJWxpa

ЭЛИКСИРЫ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNiRuGdkRnVqZhphx7VE_MoG

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNi764o_B1Na6QM33oRWhde3

БЕСЕДЫ О КРАСОТЕ, ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNh0mFdf9Mp3njqgEN7E1tvt

ВИДЕО ИНТЕРВЬЮ «КАК ВЫЛЕЧИТЬ РАК НА 4 СТЕПЕНИ»: https://bit.ly/3sZ5QET

#ТанзиляКХенриксен #ПолезныеПродуктыДляЖенщин #СоветыНутрициолога #ТанецЖивойПищи #ЧтоЕстьДляМолодости #ЧтоЕстьДляКрасоты

Из этого видео ���� вы узнаете:
���� ТОП 7 продуктов для здоровья, красоты и молодости женщины
���� Какие самые полезные продукты питания для женщин лучше всего есть, чтобы оставаться молодой, красивой и здоровой, как можно дольше?
���� Что есть для сохранения красоты и молодости?
���� Что лучше есть, чтобы оставаться молодой, красивой и здоровой, как можно дольше?
���� Что я ем практически каждый день для сохранения красоты и молодости?
���� Какие топ супер продукты питания являются самыми полезными для сохранения красоты и молодости женщин?
���� Какие продукты остановят воспалительные процессы в организме, снизят риск заболеваний связанных с возрастом, а также создадут все необходимые условия для сохранения и восстановления красоты и молодости?
���� Какие топ продукты питания нужно есть каждый день?
���� Какая связь между семенами льна и красотой кожи лица и тела женщин?
���� Чем полезны Омега-3, Омега-6 и Омега-9?
���� Для чего ферментировать овощи? Чем богаты ферментированные продукты?
���� Что такое ферментация?
���� Чем полезны водоросли?
���� Чем полезен перец?
���� Какие корни растений были известны как «чудодейственное» лекарственное средство для предотвращения чумы в Средневековье?
���� и многое другое …

Топ-6 супер продуктов для волос (Включите их в рацион)


Смотрите еще одно видео про волосы здесь — https://www.youtube.com/watch?v=LlT5eRMNPjc

Как сделать так, чтобы волосы всегда были здоровыми, крепкими и не выпадали? Как ни странно, ответ на этот вопрос нужно искать в холодильнике. В этом видео я собрал продукты, которые очень полезны для наших волос. Так что просто добавьте их в свой рацион, и вы увидите разницу. Итак, в начале общая, но важная информация. Лучший рацион для наших волос – это продукты, которые богаты цинком, кальцием и железом. Любой диетолог, не любой, но многие вам скажут, что лучше всего витамины и минералы получать из живой пищи, а к добавкам прибегать только в случае необходимости.

8 супер продуктов для кожи (Срочно включите в рацион)


Смотрите видео про сосуды здесь — https://www.youtube.com/watch?v=TeSaNhclwm0

Кожа – это, наверное, одна из самых первых вещей, на которую мы обращаем внимание, когда смотрим на другого человека. И в погоне за красотой кожи люди зачастую тратят огромные деньги – покупают дорогущие крема, дорогущие процедуры. Но специалисты уверяют, что путь к здоровой коже лежит вовсе не через дорогостоящие процедуры, а через то, что мы едим, через правильное питание. В этом видео я собрал те продукты, которые обожает ваша кожа и благодаря которым вы будете выглядеть на все 100, конечно же, процентов, а не лет.

Итак, пункт №1 – это овощи зеленого и оранжевого цветов. Все дело в том, что такие продукты, как перец, морковь, тыква, авокадо, шпинат, а также многие другие листовые овощи, содержат в себе бета-каротин, и он, в свою очередь, способствует клеточному обновлению. А также в этих овощах есть и такой сильный природный антиоксидант, как витамин А. Этот витамин жирорастворимый. Поэтому, когда мы употребляем овощи-источники этого витамина, рекомендуется вместе с ними употреблять также и какое-то количество жиров. Это может быть, например, растительное масло, которым мы заправляем салат, либо, например, орехи.

Нехватка бета-каротина и витамина А в нашем организме будет провоцировать перманентные микро-воспаления в нашей коже. Со временем это может вызывать ее сухость, раны могут заживать долго, а также может иметь место и характерный признак – это трещинки в уголках рта.

#Кожа #Питание #Красота

Отчего портится зрение?

285251_65798-670x400x.jpg

Отчего портится зрение?

Сегодня миллионы людей во всем мире имеют проблемы со зрением.

Упало зрение? (Спазм аккомодации) Резко ухудшились глаза.


Шейный отдел позвоночника и ухудшение зрение. Если упало зрение от спины, размытое зрение, падает в молодом возрасте при проблемах с сосудами. Боль в спине, шейном отделе позвоночника.
________________________________________________
Запись к врачу Игнатьеву Радиону Геннадиевичу на приём проводится по телефону +380994309300 (Viber)
Приём ведётся в Киеве и Одессе.

Сайт клиники: https://spine5.com
Сайт доктора: http://www.nevrolog.name
Instagram: https://www.instagram.com/Dr.radion_ignatiev/
Канал Клиника Доктора Игнатьева: https://www.youtube.com/channel/UCjomGd8084cGzuAr_uOSRpQ

Зрение портят не экраны? [Минутка Земли]


Если вы в России: https://boosty.to/vertdider
Если вы не в России: https://www.patreon.com/VertDider

Вам в детстве говорили не сидеть слишком близко к телевизору? Нам тоже. Долгое время тесный зрительный контакт с экранами считался главной причиной эпидемии близорукости, но не так давно появились новые данные, которые заставляют взглянуть на эту проблему с другой точки зрения.

Перевод: Александра Пуликова
Редактура: Алексей Лоскутов
Озвучка: Алексей Никитин
Монтаж звука: Андрей Фокин
Монтаж видео: Джон Исмаилов
Обложка: Андрей Гавриков

#VertDider #МинуткаЗемли

Источник: https://youtu.be/vbCobKbLJls
© https://www.youtube.com/c/minuteearth

Переведено и озвучено: vertdider.com

Причины падения зрения


00:21 Как понять, что зрение падает?
00:56 Основная причина падения зрения в России
01:26 Почему развивается близорукость?
01:42 Как определить, что у ребенка близорукость?
02:50 Что такое дальнозоркость?
03:08 Что такое астигматизм?
03:26 Другие причины падения зрения
03:54 «Профессиональные» причины падения зрения
04:24 Как происходит падение зрения?
04:33 Еще несколько причин падения зрения
05:10 Глазные заболевания, передающиеся по наследству
05:31 Какие еще вопросы будут рассмотрены

По статистике Россия занимает 1 место в мире по развитию близорукости у населения. Это серьезная проблема, бороться с которой нужно еще до появления первых симптомов. Как понять, что зрение в опасности и с чем это связанно? Какие профессии и образ жизни ведут к близорукости? Возрастные категории заболевания и многое другое узнаете в этом видео!

Больше информации на нашем сайте clkz.ru/clkzim/

Как улучшить ЗРЕНИЕ — простые методы. Близорукость, дальнозоркость, астигматизм, усталость глаз.


Как улучшить ЗРЕНИЕ — простые методы от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, усталости глаз. Лечение в домашних условиях, для взрослых и детей.
Некоторые факты, о которых вы не знали. ПСИХОСОМАТИКА нарушений зрения.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Упражнение “Снежинка” для глаз здесь:
https://youtu.be/29IkA7zcEBg

Упражнения для шеи:
https://youtu.be/ugt0m4bQIPs

Видео “Опасные витамины” :
https://youtu.be/PDtmWfB8KaM

И наоборот, как узнать, каких витаминов вам не хватает:
https://youtu.be/ukqEg90XrvQ

Статья про природные источники витаминов группы В,
пыльца / перга, пивные дрожжи, отруби:
https://www.evdokimenko.ru/vitamini-gruppi-B/

Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
https://paleybook.ru/shop/

В бумажном варианте:
https://www.labirint.ru/authors/30656/

Мы в соцсетях (больше полезной информации на тему коронавируса):
https://www.instagram.com/doctor_evdokimenko/
https://vk.com/doctor_evdokimenko

*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
https://www.youtube.com/user/Mindk777

*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

*